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Pesagem do dia 18/02/2024: 86,2kg
***** (ant/dep)
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86,2 kg
Perdidos até agora: 91,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 128,00g | Carbs: 172,64g.
Café da Manhã: Junior Molho French, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Almoço: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Jantar: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Carrefour Requeijão Cremoso, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada . Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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