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Pesagem do dia 15/02/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87,5 kg
Perdidos até agora: 90,4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 56,12g | Carbs: 197,62g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Almoço: Mamão Formosa, Bolo de Goma, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cenouras, Seara Levíssimo , Seletti Molho Vinagrete. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Goma. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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