Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Gord: 109,96g | Prot: 182,44g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Meijer Flake Style Crab Deluxe Imitation Crabmeat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli , Sukhi's Chicken Tikka Masala. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Pizza with Meat. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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