Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 63,76g | Prot: 90,71g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Agno Roasted Cauliflower, Cabbage, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Roasted Potato, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Morning coffee, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans, Fried Egg. Almoço: Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmar Wheat Germ, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Heinz Premium Sweet Gherkins, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Lanches/Outros: Girl Scout Cookies Thin Mints. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|