Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 87,90g | Prot: 95,71g | Carbs: 231,80g.
Café da Manhã: 물 (병), 한라봉, 양배추, 당근, 팔도 김치 도시락, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 파운드 마아가린, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 떡갈비, 양파, 당근, 양배추, 달걀, 파리바게트 정통 우유식빵. Jantar: 물 (병), 명인만두 오프라이스 명인만두 김치만두, 떡국떡, 오뎅, 오뎅탕. Lanches/Outros: 물 (병), 이베넛 이베넛 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 엔제리너스 카푸치노. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 37 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 25 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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