Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 31,70g | Prot: 78,22g | Carbs: 71,34g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pão Integral. Almoço: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Batata Doce Roxa, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Hortifruti Melancia. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cristiane Elvira
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