Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 108,19g | Prot: 137,23g | Carbs: 145,22g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Carrots, Asparagus , Kroger Baked Chicken Breast. Jantar: Dinner Rolls, Zucchini Bread, Chicken Wing (Skin Eaten), Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken, Waldorf Salad. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Elíptico - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
15 fev 24 por membro: sugarplum_
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Thank you. The encouragement goes a really long way. Hope you're having a good end to the week.
16 fev 24 por membro: Siegels
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Good job!!! You are doing well with this.
16 fev 24 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de Siegels
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