Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 125,05g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: Sonda Pão Semi Italiano, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. Almoço: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sonda Pão Semi Italiano, Nestlé Mochaccino Canela, Italac Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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