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Pesagem do dia 13/02/2024: 88,2kg
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***** (dep)
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88,2 kg
Perdidos até agora: 89,7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 56,39g | Carbs: 192,08g.
Café da Manhã: Maratá Catchup, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Almoço: Korin Coxinha da Asa, Salada Vinagrete, Arroz com Legumes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Pirão. Jantar: Brigadeiro de Colher. Lanches/Outros: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Banana Prata. mais...
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peso estável
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