Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 76,89g | Prot: 112,03g | Carbs: 69,11g.
Café da Manhã: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Sementes de Linhaça, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Psyllium, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|