Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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51,8 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 150,39g | Carbs: 191,65g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Lacta Choco 60% Mix de Nuts, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . Lanches/Outros: Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Mel Pao de Hambúrguer , Frango Desfiado, Qvita Barra Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamela1001alves
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