Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 108,74g | Prot: 94,92g | Carbs: 231,76g.
Café da Manhã: Melancia, Seven Boys Pão de Forma (50g), Italac Leite Integral, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Nescau Achocolatado. Almoço: Uísque, Red Bull Energético, Picanha, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Ovo, Suco de Maracujá, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Mexerica. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Maçã. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|