Jornal de larilyn, 13 fev 24

BS 129
73,5 kg Perdidos até agora: 20,9 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1293 kcal Gord: 53,42g | Prot: 121,08g | Carbs: 81,32g.   Café da Manhã: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon Skin, Baked or Broiled Salmon, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half. Almoço: Apples, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Jantar: Hormel Macaroni & Cheese, HoneyBaked Honey Baked Ham, Cooked Salmon, Lettuce, Tomatoes, Olive Oil, Wegmans Cooked Shrimp, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Lanches/Outros: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Siete Cinnamon Crisps, Thinsters Cookie Thins Toasted Coconut. mais...
Ganhando 2,5 kg por Semana

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