Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3110 kcal
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Gord: 109,04g | Prot: 196,59g | Carbs: 335,71g.
Café da Manhã: Rei do Mate Mate com Leite (500ml). Almoço: Suco de Laranja Natural, Pescada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Do Bem Suco de Uva Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sococo Coco Ralado, Tapioca com Manteiga. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo de Coalho, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Provolone, Do Bem Suco de Uva Integral, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pão Francês, Whey Protein, Batata Doce Cozida, Aveia, Albumina, Banana Nanica. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
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21 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Estela Pereira
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