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Essa semana foi mais difícil de descer, mas o importante é não subir kkk
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94,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 106,85g | Carbs: 97,64g.
Café da Manhã: Açúcar, Batavo Leite, Dolce Gusto Café Expresso. Almoço: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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