Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 85,42g | Carbs: 367,57g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral, Mamão, Mangas, Banana Prata. Almoço: Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Pirão de Peixe, Arroz Branco, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Danone Danio Pêssego, Delakasa Cocada com Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tangerinas, Santa Helena Cocada Light. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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