Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 98,37g | Prot: 91,05g | Carbs: 230,38g.
Café da Manhã: 물 (병), 사과, 호두, 말린 호박씨, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 오뎅, 오뎅탕. Jantar: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 비비고 순살 고등어구이, 참치김치찌개. Lanches/Outros: 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), GS25 딸기샌드위치, 이베넛 이베넛 피칸, 엔제리너스 카푸치노. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, 걷기_9000보 - 1 hora e 30 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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