Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 56,57g | Prot: 105,47g | Carbs: 284,84g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Laranja, Patinho, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Café com Leite Integral, Club Social Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Crocante, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Midway Maxy Maize, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Bananas. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ccf880
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