Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 62,07g | Carbs: 141,35g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (30g), Canela, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almoço: Mousse de Maracujá, Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (com Casca), Hemmer Palmito Juçara. Jantar: Uva Itália, Maionese, Pepino (com Casca), Juçara, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Canela, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 20 minutos, Dormir - 3 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristiane Elvira
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