Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 61,85g | Prot: 107,84g | Carbs: 248,31g.
Café da Manhã: Laranjas, Margarina, Leite Ninho, Pão de Trigo e Linho, café. Almoço: Laranjas, Berinjela Cozida, Chuchu, Cenouras, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Médio, Cozido), Chuchu, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Histórico de Peso de Freddoliveiras
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