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Guten Morgen zusammen. Cool und das nach dem Sport. Jetzt ein bisschen aufpassen beim Essen und etwas regenerieren dann sollte das was werden.
Wünsche euch allen einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,5 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 107,85g | Prot: 133,48g | Carbs: 231,49g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Almoço: Olivenöl, Butter, Gut & Günstig Salat Dressing American, Bulgur (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kerrygold Cheddar Gerieben, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Lidl Salatgurke. Lanches/Outros: Milka Strawberry Cheesecake, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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