Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 115,23g | Carbs: 155,86g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Arte Deli Requeisoja, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light. Almoço: Suco de Laranja Natural, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Purê de Batatas (com Leite Integral), Qualitá Palmito Açaí, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna, Alface. Jantar: União Açúcar Refinado, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Mussarela Light, Pão Francês. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Alesandra
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