Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Gord: 102,06g | Prot: 91,84g | Carbs: 388,99g.
Café da Manhã: 물 (병), 동태전, 고사리나물, 떡국, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 배, 곶감, 담터 쌍화차, 신라명과 브라우니쿠키, 호정가 찹쌀약과, 리코스 나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩. Jantar: Heinz 갈릭 마요네즈, 익힌 일반양파, 계란찜, 꼼장어. Lanches/Outros: 신흥제과 발효보리건빵, 엔제리너스 카푸치노, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 48 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 35 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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