Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 121,66g | Carbs: 174,29g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês. Almoço: Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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