|
Вроде начинаю питаться более менее нормально,но как же чувство вины гложит за съеденную еду…Нормально воспринимаются только протеиновая еда,сыр и овсяная каша,мне это так надоело:(
|
43 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 40,69g | Prot: 43,69g | Carbs: 129,01g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Радово Каша Овсяная с Абрикосом. Almoço: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Куриная Грудка с Овощами, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Jantar: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Соус Сырный, Помидоры Черри, Красная Цена Сухари Ванильные. mais...
|
peso estável
|