Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 54,17g | Carbs: 129,03g.
Café da Manhã: Banana Loaf. Almoço: Tesco Sweet & Crunchy Salad, Asda Succulent Boneless Chicken Thigh Fillets. Jantar: Tesco Tesco Chilli Beef Wedges. Lanches/Outros: Tondolotti Rolling Con Panna, Mallow and Marsh Raspberry Marshmallow Bar, Butterkist Sweet Popcorn, Banana Loaf. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiesha86
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