Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 128,47g | Carbs: 119,68g.
Café da Manhã: Maçã, Leite (Leite Integral), Maçã, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Arcor Bala de Mel, Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Carne de Panela. Jantar: Uísque, Ovo Frito, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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