Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 105 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 20,95g | Prot: 89,27g | Carbs: 56,49g.
Café da Manhã: Lavitte Omega 3, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Fibras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Alca Foods All Fibrous, Black Skull Creatine Turbo. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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