Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 75,64g | Carbs: 141,22g.
Café da Manhã: Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Flax Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Aldi Scotch Pancakes. Jantar: Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs, Birds Eye Garden Peas, Aldi Homestyle Fries. Lanches/Outros: Whey Protein, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caiosha
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