Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 95,33g | Prot: 118,83g | Carbs: 137,79g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Pierre Angus Cheeseburger, Grapes, Carrots. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Light Beer. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|