Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3399 kcal
|
Gord: 129,71g | Prot: 272,40g | Carbs: 289,92g.
Café da Manhã: McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo, Guacamole, Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Arrachera, Turin Conejos, McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo, Guacamole, Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Arrachera, Turin Conejos, Tortilla de Maíz, Picaña, Sirloin, Myo-Vector Myo Vector Whey. Almoço: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, M&M's M&M's Minis, Nestlé Carlos V Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora. Jantar: Forzagen Protein Cookie, FUD Queso Gouda Rebanado, Gamesa Galletas Marias. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|