Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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79,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 58,11g | Prot: 212,73g | Carbs: 244,28g.
Café da Manhã: Great Value Egg. Almoço: Fiber One Original Bran Cereal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples. Jantar: Specially Selected Raw Honey, Bananas , Healthy Choice Simply Steamers Chicken & Vegetable Stir Fry, Riceland Whole Grain Long Rice, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
13k steps and 1993 calories yesterday. The 8 eggs kept me full till lunch time so I tried it again this morning to see show it goes. plan on getting my steps in and doing a full body workout tonight.
08 fev 24 por membro: ObeseToBeast123
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08 fev 24 por membro: Shark3000
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08 fev 24 por membro: -MorticiaAddams
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08 fev 24 por membro: ObeseToBeast123
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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