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Pesagem do dia 07/02/2024: 86,8kg
***** (dep)
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86,8 kg
Perdidos até agora: 91,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 68,15g | Carbs: 161,72g.
Café da Manhã: Qualitá Mostarda , Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz com Legumes, Salada Vinagrete, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Quero Molho 3 em 1, Carioca Feijão Cozido, Alface. Jantar: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Betânia Coalhada Desnatada , St. Marche Chipa. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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