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Guten Morgen zusammen. So kann es weitergehen finde ich. Und jetzt auch wieder Sport dazu.
Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,3 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 75,24g | Prot: 109,41g | Carbs: 339,50g.
Café da Manhã: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Rosenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lindenhof Gouda, Lätta Lätta Extra Fit. Almoço: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, Butter, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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