Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2015
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4448 kcal
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Gord: 109,65g | Prot: 239,36g | Carbs: 384,50g.
Café da Manhã: New Millen Whey Premium Series, Peito de Frango, Macarrão, Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral), Sementes de Linhaça, Queijo Mozzarella, Ovo, Aveia. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Albumina, Leite (Leite Integral), Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco. Lanches/Outros: Skol Cerveja, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral), Ovo. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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