Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 31,96g | Prot: 96,27g | Carbs: 101,86g.
Café da Manhã: Ovo, Panco Pão de Forma Vida 100%, Max Titanium 100% Whey, Italac Leite Desnatado. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Jantar: Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Italac Leite Desnatado. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Air Climber - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raquel Rosselli
|