Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 104,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 40,07g | Prot: 108,41g | Carbs: 188,08g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma, Lavitte Omega 3. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Alca Foods All Fibrous, Black Skull Creatine Turbo. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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