Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 77,43g | Prot: 75,13g | Carbs: 150,94g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Mashed Potato, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Southern Home Chicken Salad, Meat Loaf, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Bananas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Kimbo Pork & Chive Dumpling, P.F. Chang's Lo Mein Chicken. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
|
|
2922 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|