Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 204,69g | Carbs: 196,51g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: House Salad, Kroger Chicken & Dumpling Ready to Serve Soup, Kellogg's Special K Protein Cereal, Egg White, Bacon. Jantar: Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas), Pulled Chicken, White Rice, Grapefruit, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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