Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 82,67g | Prot: 96,80g | Carbs: 356,38g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 포스트 단백질바, 신라명과 브라우니쿠키, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 떡국떡, 농심 신라면. Jantar: 물 (병), 군만두, 짜장면. Lanches/Outros: 물 (병), 청정원 감식초, 엔제리너스 카푸치노, 빙그레 바나나 우유. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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