|
Сегодня получился не рацион,а без понятия вообще что,всего кусочками поела вечером за весь день и все,класс..
|
43 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
432 kcal
|
Gord: 18,03g | Prot: 12,18g | Carbs: 54,26g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубаночка Кабачковая Икра , Danke Сыр Гауда Голд, Магнит Сыр Масдаам, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Violette Light Творожный Сыр с Зеленью. mais...
|
peso estável
|