Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 111,20g | Prot: 162,49g | Carbs: 207,91g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Oba Castanha de Caju. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, In Natura Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Spoleto Alho-Poró, Dicel Palmito de Pupunha. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Provolone, Tomates Cereja, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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