Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 35,97g | Prot: 100,91g | Carbs: 176,58g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Ovo. Almoço: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batata Doce. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Mexilhões Cozidos, Lula, Spoleto Camarão Cozido, Pimentão Vermelho, Paganini Macarrão tipo Tagliatelle. Lanches/Outros: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cru Speciale. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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