|
BS 124
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 78,00g | Prot: 129,88g | Carbs: 100,38g.
Café da Manhã: Lasagna - No Noodle, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Almoço: VIP Mixed Veggies, Apples. Jantar: HoneyBaked Honey Baked Ham, Fettuccine Alfredo, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten), Ham Bone Broth (Homemade), Great Value Black Eyed Peas (Dry). Lanches/Outros: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, Planters Deluxe Mixed Nuts, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larilyn
|