Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 24,95g | Prot: 76,83g | Carbs: 103,50g.
Café da Manhã: Café, Queijo Mozzarella, Ovo, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rêferrer
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