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Pesagem do dia 04/02/2024: 86,6kg
***** (ant)
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86,6 kg
Perdidos até agora: 91,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 71,46g | Carbs: 234,13g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almoço: Seletti Molho Vinagrete, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Farofa, Tomates, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada Vinagrete. Jantar: Seara Levíssimo , President Queijo Prato, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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