Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 66,84g | Prot: 82,15g | Carbs: 313,04g.
Café da Manhã: 코스트코 두번구운 곱창돌김, 풀무원 국산콩 두부, 된장국, 무김치, 다노 현미식빵. Almoço: 삶은 계란, 치킨, 흰죽, 흰죽. Jantar: 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 배, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 사과, 요플레 요플레 플레인, 바나나. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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