Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 37,71g | Prot: 58,74g | Carbs: 160,09g.
Café da Manhã: Carne de Porco, Café com Leite e Açúcar, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pão Integral, Pão Integral. Almoço: Café com Leite e Açúcar, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Melão Amarelo, Activia Iogurte Ameixa . Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Melancia, Banana Nanica. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristiane Elvira
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