Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 82,20g | Prot: 91,23g | Carbs: 168,95g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: House Salad, Trader Joe's Smoked Salmon & Spinach Filled Crepes. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Meijer Mediterranean Salad, Barilla Pastina, Omaha Steaks Chicken Chili with Beans. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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