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👀Najut... Nehm ick 🥳wird morgen vermutlich wieder verschwunden sein wegen ausgiebigem ausnahmsweisigem Himbeerpancake Frühstück.... Aber da kuck ich dann einfach nicht auf die Waage 😉
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72,8 kg
Perdidos até agora: 69,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 85,67g | Prot: 79,71g | Carbs: 246,91g.
Café da Manhã: Frühlingszwiebeln, Edeka Schinkenspeck, Ei, REWE American Sandwich, Honig, Pflanzenöl, Himbeeren, Brauner Zucker, Milch 1,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Almoço: Champignons, REWE Blattspinat, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). Jantar: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Griesspudding. Lanches/Outros: Saint Albray Saint Albray , Aldi Bacon, Milfina Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE American Sandwich, Birnen. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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